Parce que nous sommes persuadés de l’étroite passerelle qui relie la performance sportive à celle de l’entreprise, que nous souhaitons proposer des interventions au sein de cette dernière afin d’ouvrir d’autres horizons, proposer de nouveaux leviers de la performance pouvant créer des tremplins et du renouveau au sein de votre entreprise. «Tout le monde sait [...] Lire la suite →

Courmayeur – Champex – Chamonix Stage trail de 3 jours de Courmayeur à Chamonixavec Anne Valéroet Caro Freslon- Bette   Partez à la découverte du trail autour du Mont Blanc en compagnie de Anne et Caro, 2 traileuses chevronnées et passionnées, sur un parcours mythique entre Courmayeur etChamonix. Durant 3 jours, nous traverserons des paysages grandioses faisant face auxGrandes [...] Lire la suite →

  Stage trail 4 jours à Chamonix Mont Blanc avec Anne Valéro et Caro Freslon-Bette   Du 19 au 22 avril 2012   Un stage pour débuter la saison de trail du bon pied ! En toute convivialité, au cœur du massif du Mont Blanc, capitale du trail, vous profiterez de 4 jours pour aborder le [...] Lire la suite →

Que vous participiez simplement pour finir, pour votre plaisir ou pour faire un chrono, mettre toutes les chances de votre coté, par un entraînement adapté à vos besoins, vos envies et vos contraintes ainsi qu’une garantie de conseils personnalisés ne peut être que la meilleure façon d’atteindre votre objectif : faire de cette nouvelle édition [...] Lire la suite →

Stage trail 3 jours dans le Vercors Du 20 au 22 janvier 2012 Pour débuter l’année du bon pied, offrez-vous un stage trail inoubliable. 3 jours dans le Vercors pour découvrir le trail blanc en compagnie de Anne VALERO athlète et coach sportif, et Caroline FRESLON-BETTE, traileuse et accompagnatrice en montagne.  L’occasion d’aborder la préparation [...] Lire la suite →

Sur la ligne de départ, Conseils pour débutants Par Anne Valéro ( Runner’s world) Comment entretenir sa silhouette tout en profitant de ses vacances ? Vous les attendez avec impatience et pourtant les congés d’été sont souvent sources de dilemme : comment courir et se reposer ? Rassurez-vous, il est tout à fait possible d’entretenir sa silhouette sans faire fuir [...] Lire la suite →

Toutes celles qui ont déjà pris part au nouveau phénomène que sont les courses nature ont pu se rendre compte que trouver des consœurs sur la ligne de départ n’étaient pas chose facile. Souvent très réduit les pelotons féminins ont du mal à étoffer les sentiers et les montagnes. Loin des discours sur la forte [...] Lire la suite →

Les bénéfices physiques du ski de fond sont multiples et permettent de varier la préparation tout en améliorant certaines spécificités liées à ce sport de glisse très complet.   Un sport d’hiver par excellence : Le ski de fond est considéré comme étant le sport nécessitant le plus fort VO2 max (puissance respiratoire), devant la [...] Lire la suite →

  Lors des reconnaissances de l’Eco-trail du 29 janvier et 6 Février, des partenaires seront présents afin de pouvoir découvrir, tester et échanger sur leurs produits. Mizuno avec son équipe de professionnels techniques vous permettra de faire des tests chaussures sur le parcours. Sur ce type de parcours, je me permets de vous conseiller la [...] Lire la suite →

Depuis de nombreuses années le coureur dispose avec le cardiofréquencemétre d’un moyen simple de controler son niveau d’activité « cardio-vasculaire ». Cet outil lui permet de mieux cibler ses allures de travail et ainsi rendre son entrainement plus efficace. Jusqu’à présent, il était beaucoup plus compliqué de mesurer réguliérement sur le terrain, les qualités musculaires spécifiques du [...] Lire la suite →